Help me to sleep
Сон… Вроде бы нужная вещь, да? Как говорит наша Вики, то СОН— это естественный физиологический процесс пребывания в состоянии с минимальным уровнем мозговой деятельности и пониженной реакцией на окружающий мир, присущий млекопитающим, птицам, рыбам и некоторым другим животным, в том числе насекомым (например, дрозофилам[1]).
Но в последнее время я не могу заснуть… Не в том смысле, что глаза вовсе не хочу спать! Просто ложась в уютненькую тепленькую кроватку, закрывая глаза я не чувствую усталости и мой организм воспринимает это нормальным состоянием и просто не дает мне заснуть… Глаза болят, становятся немного сухими – сон не идет. И вот так уже несколько дней. Поэтому я пытаюсь хоть что-то предпринять – успокаивающее. Раньше помогало чтение. В особенности книги не на русском языке… А сейчас просто не знаю, что делать! Ни фильмы, ни книги, ни игры, даже теплое молоко не помогает! Что делать?
Alcohol + anxiolytics + boring movie = вы восхитительны!
Оо… Это… наверно действенно… Жаль что я не смогу выполнить вервые два варианта… Эх!
Просто почитай что-нибудь интересное и обеспечь свежий воздух.
Спать, конечно, вряд ли от этого захочется, если бессонится, но это помогает хотя бы скоротать время более приятно)
Открыть окно для свежего воздуха?..
Не открывать окно тепленько, а как откроешь… Белым мишкам холодно станет
Люблю свою квартиру
Но все равно спасибо за совет
Ну, хотя бы на минуту.
Ахах, мне было гораздо легче, меня моя бессоница одолевала летом х)
Не спать летом? О да, это прекрасное чувство, когда ты встречаешь рассвет и думаешь чем бы заняться в 4 утра
Да нет, не особенно, когда спать тебе все-таки хочется, но заснуть ты не можешь(
Зато, когда не спишь летом, время кажется медленее )) Ну, мне так кажется...